10 tipov ako na francúzštinu počas adventu

Pred pár rokmi sa mi zapáčila myšlienka pokojného adventu. Mám rada zimné obdobie, myslím, že je to práve preto, že tma a zima mi akoby „udeľujú povolenie“ stiahnuť sa do tepla príbytku (kaviarne) a nič nerobiť. V posledných rokoch po skvelých no vyčerpávajúcich letných výletoch s deťmi myšlienku zimnej regenerácie vítam.

Žijem v súlade s filozofiou, že zimné obdobie je paralelou k menštruačnej fáze ženy. Je teda časom, kedy žena nepodáva výkony vo vonkajšom svete ale stiahne sa do svojho vnútra, aby sa prepojila so sebou a nacítila svoju múdrosť, intuíciu. Oddych je v tejto fáze kľúčový: žena potrebuje načerpať energiu, aby mala v ďalšej fáze (či v ďalšom roku) dosť síl realizovať to, čo jej jej intuícia napovie.

Dnes už existuje viacero programov zámerne vytvorených na napojenie sa na seba a oddych predovšetkým v predvianočnom čase. Napríklad mám rada harmonickú výzvu z Fitshaker, kde sú výborne skombinované ženské témy s cvičením podporujúcim regeneráciu. Určite existuje mnoho ďalších. Týmto článkom sa chcem pripojiť do tohto „prúdu“.

Vedomá francúzština kladie veľký dôraz na ženský princíp. Toto obdobie je teda ako stvorené na zaradenie oddychových aktivít vo francúzštine do nášho života! Francúzština vedome, žensky a s presahom aj – alebo dokonca -predovšetkým počas adventu.

Nasledujúce tipy sú vhodné, ak je Vaša úroveň francúzštiny akákoľvek, aj ak s týmto jazykom iba začínate. Jednou z techník, ako začať s viacjazyčnou výchovou u detí, je rozprávať na nich želaným jazykom ešte pred narodením. Aj keď francúzsky zatiaľ vôbec nerozumiete, už len skutočnosť, že ju počúvate, nechávate pôsobiť na Váš mozog, je svojím spôsobom učenie.

Pozerajte sa na nasledujúce príklady s otvorenou a kreatívnou mysľou a prispôsobte ich sebe na mieru.

1. Relaxačná hudba po francúzsky
   Môj tip: Parisian mornings
   Jazykové benefity: nasávanie konštrukcií, zachytávanie slovíčok pri opakovanom počúvaní. To všetko uľahčené príjemným pocitom, ktorý hudba navodzuje.
   Presah: Upokojenie, zastavenie. Ja konkrétne pri playliste Parisian mornings cítim akési prepojenie s „nonšalantnou” Francúzskou, ženou sebavedomou, vyrovnanou, krásnou, ktorou každá z nás nepochybne je len na ňu často zabúdame.

2. Meditácia po francúzsky
   Môj tip: Delphine Marie Yoga
   Jazykové benefity: nasávanie konštrukcií, zachytávanie slovíčok, zjednodušené pomalým preslovom.
   Presah: Meditácia má samozrejme obrovský prínos pre myseľ, telo i dušu. Zimné obdobie, pre mňa práve toto predvianočné, vytvára ideálne podmienky na chvíľku stíšenia.

3. Jin joga po francúzsky
   Môj tip: Delphine Marie Yoga
   Jazykové benefity: nasávanie konštrukcií, zachytávanie nových slovíčok. Tak ako pri meditácii je hovorená reč pomalšia a zreteľnejšia, čo proces uľahčuje.
   Presah: uvoľnenie napätia z tela aj mysle. A oveľa viac. Jin joga sa stala v materstve mojou záchranou, v súčasnosti je mojou kotvou. Nielen počas adventu cvičím dennodenne, často aj dvakrát za deň.

4. Film, seriál, dokument po francúzsky.
   Moje najobľúbenejšie seriály: Suits(US) alebo Lupin (FR). Pozerám ich na Netflixe, kde sa dá nastaviť francúzština ako audio aj titulky.
   Môj tip na dokument: Magical Andes (Netflix) a Wild Nordic (Disney+). Disney ponúka zaručene aj francúzštinu, Netflix nie vždy.
   Jazykové benefity: nové konštrukcie, slovíčka, autentický jazyk, s titulkami vnímame jazyk aj vizuálne a porozumenie môže byť o čosi ľahšie.
   Presah: Prísun endorfínov. Ja sa v tomto období vraciam k mojím overeným tipom, mojím cieľom je cítiť sa dobre pri tom, čo pozerám. S novinkami by som riskovala sklamanie.

5. Kniha o Francúzsku či vo francúzštine.
   Môj tip číslo 1: Francúzsko krížom krážom, Mária Danthine Dopjerová
   Môj tip číslo 2: Neige, Maxence Fermine
   Číslo 1 je po slovensky, s kde-tu francúzskymi výrazmi. Skvelé pre začiatočníka. Číslo 2 má málo textu na stranách, je to celkovo tenučká kniha.
   Jazykové benefity: nové konštrukcie, slovíčka a „krajšie“ vety vnímané cez zrak, čiže úplne „z iného súdka”.
   Presah: Hlavne môj tip číslo 1 má presah čo sa reálií týka. A potom všetky tie nevyčísliteľné presahy, ktoré len kniha vie mať a dať. Ja som asi pol roka nečítala. Tvrdila som, že nemám čas. Nedávno som vedome vymenila sociálne siete za knihy. Za mesiac som prečítala štyri.

6. Recepty vo francúzštine
   Moja obľúbená kniha: Cuisine végane, by Collectif
   Instagramový tip: zoé.nogluten
   Jazykové benefity: Nacvičíte si dohľadávanie významu slovíčok, myslím že pri receptoch je o čosi zábavnejšie. Ja používam seznam.cz a jeho slovník.
   Presah: Vedome si vyberať svoju stravu nemôže mať iné než pozitívne dôsledky. Ak navyše vnímame varenie či pečenie ako kreatívnu činnosť, máme o benefit viac.
   Keďže v tomto období na seba netlačím a oficiálne nič nemusím robiť, môžem variť a piecť. Mám na seba viac času a teda mám viac času premyslieť a pripraviť si veci, ktoré skutočne chcem jesť. Napríklad také sugar-free raňajky či zdravšie verzie koláčov.

7. Písanie denníka po francúzsky
   Jazykové benefity: trénovanie francúzštiny, učenie slovíčok, ktoré práve Vy potrebujete. Podrobnejšie o tomto jazykovom tipe v mojom videu tu.
   Presah: spojenie so sebou, zastavenie, vďačnosť. Stačí jedna veta, slovo (ak ste začiatočníčky) a k tomu malá kresba. Ako rituál na záver dňa.

8. Mindfulness prax po francúzsky
   Jazykové benefity: Ďalšia forma Vašej skutočnej francúzštiny v praxi. Viac o tomto tipe v mojom videu tu.
   Presah: Telo, myseľ, duša, všetko. Pomenovávam, čo vidím, jedným slovom (začiatočník), krátkou vetou. Ak ste v jazyku pokročilé, skúste vyjadriť, ako sa cítite, či čo Vám beží v hlave.

9. Pesnička po francúzsky.
   Moja obľúbená: Petite Marie
   Jazykové benefity: Najlepší tréning výslovnosti.
   Presah: Endorfíny. Pre mňa aj uzemnenie, je mojím rituálom spievať si určité pesničky v určitých momentoch dňa.

10. Samomluva.
    Jazykové benefity: Vaša prax, bez strachu z hodnotenia.
    Presah: Spojenie so sebou. Zastavenie. A kľudne aj ventilovanie emócií, ak sa potrebujete vykričať. Ja mám túto prax rada, priznám sa, že trochu samoľúbo počúvam moju francúzštinu. Keď som totiž sama, rozprávam bez stresu a teda veľmi dobre. 🙂